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来源:雅诚德英语网
Phase two, preparation, adds a layer of speed by introducing tempo runs and long repeats.
第二个阶段,会增加一部分速度训练,包括乳酸门槛跑和长距离的反复跑。
Phase two, preparation, adds a layer of speed by introducing tempo runs and long repeats.
第二个阶段,会增加一部分速度训练,包括乳酸门槛跑和长距离的反复跑。